L'aftercare : prendre soin de l'autre après la séance

Une séance de domination et de soumission peut mobiliser beaucoup d'émotions et d'adrénaline. Quand elle prend fin, la retombée peut être brutale : fatigue, froid, vulnérabilité, besoin d'être rassuré.

L'aftercare consiste à accompagner ce retour. Il fait partie intégrante de la pratique, au même titre que la négociation préalable.

Ils varient selon les personnes : une couverture, de l'eau, quelque chose de sucré, une présence calme, des paroles rassurantes, ou simplement du silence partagé. L'essentiel est d'en avoir parlé avant, pour savoir ce dont l'autre aura besoin.

Vient ensuite le temps de l'échange : ce qui a été bon, ce qui l'a moins été, ce que l'on souhaite ajuster.

Dans les heures ou les jours qui suivent, il arrive qu'un passage à vide survienne : tristesse, anxiété, sentiment de vide. On parle de sub drop chez la personne soumise, de dom drop chez la personne qui domine. C'est un phénomène connu et généralement passager.

Le prévenir, c'est convenir d'un contact le lendemain, ne pas rester isolé et savoir à qui parler. Si ce mal-être persiste, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel.

On oublie souvent que celui ou celle qui domine a, lui aussi, besoin d'aftercare. Porter la responsabilité de l'autre est exigeant. Un cadre qui accompagne ses membres n'oublie personne.

• L'encadrement dans l'Ordre
• Le mot de sécurité
• Tous les articles du journal